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诚信在线-莲子百合粥, 益肾固精,

日期:2018-11-06 22:24 作者:诚信在线官网 阅读:

莲子个子虽小,但是功效却不容小觑,小小莲子也是补肾奇果。中医认为莲子味甘、涩,性平,入脾肾经,因此具有养心补脾、益肾固精的功效。对心肾不交引起的心神不宁、心火旺、失眠多梦、男子遗精、女子月事不调等具有治疗功效。

 

 

百合也是一味清补佳品

养阴润肺、清心安神,与莲子同熬粥,可益气养血、养身宁神,对于妇女心气不足、阴虚血少、肾气衰微所引起的精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安、潮红盗汗、腰膝酸软等有治疗作用。更年期是女性的一道“坎”,女性一旦遭遇更年期,家人便会觉得苦不堪言。为何?更年期的女性动不动就发火,看什么都不顺眼,或成天唉声叹气,家里被闹得鸡飞狗跳。

 

尽管如此,更年期是每个女性都会经历的一段特殊时期。女性一般会在45~55岁进入更年期,更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段,随着年龄增长,会造成身体雌激素下降,内分泌功能失调及自主神经功能紊乱。

女性会出现一系列的更年期症状:月经素乱、手心潮热、心慌胸闷、尿频尿急、头晕耳鸣、失眠多梦、精神抑郁、心神不定、食欲缺乏、便秘腹泻等。中医认为,更年期出现的这一系列症状主要是由于人体内阴阳失调、气血失衡、肾功能下降使得肾气衰微导致的,也是一种必然的自然趋势。

 

随着女性年龄增长,体内肾气和气血渐渐匮乏,不足以维持正常需要,所以应该调阴阳、补气血、补肾填精,这样更年期的症状才能得以改善,进而提高妇女更年期生活能力和生命质量。

药补不如食补,每个女性如果能在更年期多服用莲子百合粥,就能安心度过更年期。

 

莲子的药用历史悠久,药用价值也极高,从前,更多的是强调莲子养心安神的作用,但是现代医学研究证实,莲子的莲子碱有平抑性欲的作用,男子如果梦遗滑精,食用莲子能起到良好的补肾涩精作用。书籍《玉楸药解》中日:“莲子甘平,甚益牌胃,而固涩之性最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。

古人认为吃莲子能返老还童长生不老,固然夸张,但是莲子的确是宝,并且老少皆宜,吃法很多,可以做菜、做糕点、炖汤、制饯以及入药。莲子长在莲蓬中,因为外壳坚硬,因此古人称其为石莲子。莲子的心很苦,但是入药膳的时候,莲心是不能丢弃的,因为莲心具有清热除烦、养心安神、强腎固精的作用。